ダイエット頑張っています。かなえたる屋です。
いや、全然がんばっていなかったわ。(笑)
『完全無欠コーヒー』ダイエットを始めて1週間経ちました。
『完全無欠コーヒー』はコーヒーにブレイン・オクタンオイル(僕は高いのでMCTオイルで代用しています。)とグラスフェッドバターを入れた飲み物です。
当初は朝食を『完全無欠コーヒー』に置き換えるって言っていましたが、身体を動かす仕事なので、食べています。(笑)
なので全く努力していないんです。
普通に食べるし。でも、朝と晩の炭水化物は減らしています。(納豆やカレーの時はご飯食べます)
昼はお弁当なので、お弁当箱の半分はご飯が占めているのでご飯食べています。
…とまぁ、努力のかけらもないダイエットです。
ただ、『完全無欠コーヒー』を朝飲んでいるだけ。(笑)
初日は
7日目が
1.7kg落ちています。
ちょっと値段は高いですけど、この効果は凄いですね。
引き続きがんばろう(？)と思います。