ゴールデンウィークが終わっちゃいますが、仕事だったのでゴールデンウィークって感じがあまりしなかったかなえたる屋です。
今日も僕のストレス解消法についてです。
今日は
「アロマ」
について語りたいと思います。
実は僕、大学時代にアロマテラピー検定を受けまして、1級に合格してるんです。
試験は女の子ばっかりでアウェイ感いっぱいでしたが…。
アロマテラピーは香りです。その香りで色々な事ができるんです。
元気が出る香りや、眠りが良くなる香りや、生理痛が和らぐ香り等、様々です。
基本的には精油と言われる、植物から抽出された香りを使います。
科学的に調合して作られた香りには本来の効果はありません。
例えば、ラベンダーの精油は眠りを良くするのですが、科学的に作られたラベンダーの香りには眠りを良くする効果はないんです。
ですので、きちんとした精油を使う事をオススメします。
精油を買うなら「生活の木」さんが良いのではないでしょうか？
オンラインショップもあります。
https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/cmShopTopPage1.html
ストレスにはヒノキの香りやラベンダー、フランキンセンスですかね？
ただ、香りは好みがありますので、自分が良いと思う香りが一番です。
僕はイランイランの香りが大好きですので、だいたいイランイランのアロマキャンドルを炊いています。
ストレスだけではなく、色々なシーンで使える香りがありますので、興味があれば調べてみるとおもしろいですよ！